Ir zinātniski pierādīts, ka nodarbības baseinā, kur ūdens temperatūra ir 27 grādi rada izmaiņas ķermeņa termoregulācijas sistēmā:

​

• Ķermenis tiek norūdīts un tiek stiprināta imunitāte .

​

• Masējas iekšējie orgāni un tiek atslābināti muskuļi

​

• Ūdens vide rada tonizējošu efektu cilvēka nervu sistēmai

​

• Peldēšanas aktivitātes raisa patīkamas un pozitīvas emocijas