Ir zinātniski pierādīts, ka nodarbības baseinā, kur ūdens temperatūra ir 27 grādi rada izmaiņas ķermeņa termoregulācijas sistēmā:

  • Ķermenis tiek norūdīts un tiek stiprināta imunitāte 

  • Masējas iekšējie orgāni un tiek atslābināti muskuļi

  • Ūdens vide rada tonizējošu efektu cilvēka nervu sistēmai

  • Peldēšanas aktivitātes raisa patīkamas un pozitīvas emocijas